Suy giãn tĩnh mạch, chủ yếu suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh khá phổ biến và thường gặp ở những người trên 30 t.uổi. Bệnh tuy lành tính, không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ gây đau, mỏi khó chịu, mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Một bệnh nhân đang được bác sĩ kiểm tra để chuẩn bị phẫu thuật lấy bỏ các búi tĩnh mạch. Ảnh: S.Mai
* Nữ mắc nhiều hơn nam
Bác sĩ (BS) Nguyễn Ngọc Hoa Quỳnh, Khoa Ngoại lồng ngực, Bệnh viện đa khoa Đồng Nai cho biết, bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể gặp ở cả nam và nữ, tuy nhiên tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam giới. Lý do có thể vì yếu tố nội tiết tố, mang thai, đi giày cao gót, tính chất nghề nghiệp phải đứng hoặc ngồi lâu như: bán hàng, may đồ…
Có thể kể đến trường hợp chị Trần Thị A. (P.Quang Vinh, TP.Biên Hòa) thường xuyên bị tê, mỏi chân khó chịu, chị A. đến phòng khám nhưng không tìm ra bệnh. Một tuần trở lại đây, những cơn tê, mỏi chân lại tăng lên, chị quyết định đến Bệnh viện đa khoa Đồng Nai khám. Kết quả, chị bị suy giãn tĩnh mạch, vùng chân của chị chi chít các ổ tĩnh mạch mạng nhện gân xanh, đỏ nổi lên.
Chị A. cho hay, do đặc thù công việc của chị làm công ty may mặc nên bắt buộc phải ngồi nhiều, chỉ lúc nào có việc đi ra ngoài mới đứng dậy. Trong thời gian chân bị tê, mỏi và nổi gân xanh, đỏ chị cứ nghĩ do da trắng, mỏng nên nhìn rõ như vậy, chứ không nghĩ đây là bệnh.
Hay như trường hợp của bà Lương Thị B. (P.Tân Mai, TP.Biên Hòa), những cơn mỏi, đau, nặng chân và có những t.ia m.áu từng mảng giống mạng nhện xuất hiện ngày càng nhiều đã đeo bám bà hơn 1 năm nay. Thế nhưng, vì nghĩ mình sinh đẻ nhiều rồi làm ruộng nên các mạch m.áu giãn và nổi gân như vậy. Một tháng trở lại đây, bà B. thấy chân nhức mỏi nhiều khi đứng lâu hoặc ngồi nhiều, đêm khó ngủ, những mạch m.áu đỏ, xanh nổi lên nhiều nên mới đi khám, điều trị. Sau khi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa Đồng Nai, bác sĩ xác định bà bị suy giãn tĩnh mạch phải nhập viện để điều trị.
BS.Nguyễn Ngọc Hoa Quỳnh, Khoa Ngoại lồng ngực, Bệnh viện đa khoa Đồng Nai cho hay, trung bình một tuần có khoảng 50 bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch đến khám, trong đó có đến 3 bệnh nhân bị bệnh ở giai đoạn 3, 4 phải nhập viện điều trị và nghiêm trọng hơn có những bệnh nhân vào viện khi chân đã l.ở l.oét lâu năm. Tất cả những trường hợp này đều điều trị thành công.
* Phòng tránh bệnh suy giãn tĩnh mạch
Theo BS.Quỳnh, bệnh suy giãn tĩnh mạch có 6 giai đoạn. Ở các giai đoạn nhẹ chỉ cần uống thuốc và mang vớ áp lực bệnh có thể cải thiện. Còn từ giai đoạn 3 trở đi, khi bệnh nhân có dấu hiệu phù chân, chuyển đổi màu da, loét… phải can thiệp phẫu thuật để điều trị. Việc điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch từ giai đoạn 3 rất khó khăn. Do đó, ngay khi phát hiện các dấu hiệu như: mỏi, nặng phù, tê chân, đứng lên ngồi xuống cảm giác khó chịu, chuột rút, bệnh nhân cần đi khám và điều trị ngay, nếu để lâu, bệnh sẽ nặng hơn và điều trị khó khăn hơn.
Suy giãn tĩnh mạch do người bệnh làm các công việc phải đứng, ngồi quá lâu, ít vận động. Khi đứng quá lâu m.áu sẽ bị ứ đọng lại ở chân, gây giãn và tăng áp lực tĩnh mạch, từ đó làm suy van tĩnh mạch. Các đám tĩnh mạch thường nổi lên ngoằn ngoèo, tạo thành từng búi nằm ngay sát dưới da chi dưới như khuỷu chân, cẳng chân, bắp chân, cổ chân, có khi gặp cả vùng đùi và màu da của vùng tĩnh mạch bị giãn thường có màu xanh.
“Để phòng tránh bệnh suy giãn tĩnh mạch, nên tránh đứng lâu, đứng nhiều một chỗ, khi ngồi không vắt chéo chân, tạo thói quen tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn. Khi ngủ kê 2 chân cao bằng một chiếc gối có độ dày vừa phải để m.áu lưu thông được dễ dàng. Khi nghi ngờ mắc bệnh, cần đi khám và điều trị thích hợp. Nên xoa bóp nhẹ nhàng 2 chân theo xu hướng vuốt dọc từ mu bàn chân lên cẳng chân, đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để làm cho m.áu lưu thông một cách dễ dàng”- BS.Quỳnh khuyến cáo.
Sao Mai (baodongnai.com.vn)
Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ
Một nghiên cứu mới phát hiện phụ nữ lớn t.uổi ngồi liên tục cả ngày có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, theo Medical News Today.
Phụ nữ lớn t.uổi ngồi liên tục cả ngày có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn – Ảnh minh họa: Shutterstock
Nhiều nhà khoa học và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mô tả việc ngồi như một hiểm họa của sức khỏe thời hiện đại.
Thậm chí nhiều người ngồi cả trong lúc làm việc và lúc nghỉ ngơi.
Một nghiên cứu trước đây với gần 6.000 người trên 18 t.uổi ở Mỹ cho thấy 1/4 số người ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày.
Nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cho thấy chỉ có 3% số người được hỏi cho biết họ ngồi dưới 4 giờ mỗi ngày và hoạt động nhiều hơn.
Giờ đây, một nghiên cứu mới, được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đã xem xét thói quen ngồi lâu của phụ nữ sau mãn kinh – bị thừa cân và béo phì, ở độ t.uổi khoảng 55 trở lên.
Lâu nay, người ta vẫn cho rằng phụ nữ ít có nguy cơ mắc bệnh tim, mặc dù đây thực sự là nguyên nhân gây t.ử v.ong số một ở phụ nữ, tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Dorothy Sears, từ Đại học Giải pháp Y tế thuộc Đại học Arizona ở Phoenix (Mỹ), nói với tờ Medical News Today.
1/3 phụ nữ c.hết vì bệnh tim
Có đến 1/3 phụ nữ c.hết vì bệnh tim, tiến sĩ Sears cho biết. Phụ nữ lớn t.uổi, sau mãn kinh, thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, như bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2.
Vì lý do này, điều quan trọng là phải hiểu các thói quen sống ảnh hưởng đến nguy cơ bệnh tim mạch như thế nào.
Bằng chứng cho thấy việc ngồi lâu không những ngày càng thịnh hành mà còn dẫn đến bệnh tim và nguy cơ t.ử v.ong, đặc biệt là ở người lớn t.uổi.
Vì vậy, đối với phụ nữ sau mãn kinh – thường bị thừa cân hoặc béo phì, những người thường có thói quen ngồi lâu, có nguy cơ rối loạn chuyển hóa cơ tim rất cao, tiến sĩ Sears cảnh báo.
Nghiên cứu đã xem xét 518 phụ nữ với độ t.uổi trung bình là 63 và bị béo phì nhẹ.
Những người tham gia được đeo một thiết bị theo dõi hoạt động thể chất và thời gian ngồi của họ trong 14 ngày và sau đó được xét nghiệm m.áu để đo lượng đường trong m.áu và mức kháng insulin.
Tập thể dục không giảm thiểu được rủi ro
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngồi lâu đối với chỉ số khối cơ thể và vòng eo lớn hơn, cũng như lượng đường trong m.áu lúc đói, mức insulin, triglyceride và khả năng kháng insulin đều cao hơn. Tất cả những điều này là các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
Những phát hiện đã làm các nhà nghiên cứu vô cùng ngạc nhiên. Họ đã nghĩ rằng việc ngồi lâu sẽ tác động đến mức độ kháng insulin, nhưng không ngờ mức độ tác động lại mạnh như vậy, tiến sĩ Sears cho biết.
Kết quả cho thấy cứ mỗi giờ ngồi thêm mỗi ngày dẫn đến tình trạng kháng insulin tăng hơn 7%, và cứ thêm 15 phút ngồi liên tục sẽ làm tăng gần 9% mức kháng insulin.
Không chỉ vậy, kết quả còn cho thấy, tập thể dục cũng không giảm thiểu được tác hại của việc ngồi nhiều này.
Bằng chứng từ nghiên cứu này cho thấy ngồi nhiều là nguy cơ sức khỏe chuyển hóa tim, tiến sĩ Sears cho biết.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mọi người nên giảm thời gian ngồi, giảm tổng thời gian ngồi hằng ngày và số lần ngồi lâu, bên cạnh việc khuyến khích tập thể dục.
Các nghiên cứu khác cho thấy thay thế thời gian ngồi bằng việc đứng hoặc hoạt động nhẹ có thể thúc đẩy sức khỏe ở người già.
Bằng chứng cho thấy nên liên tục đứng dậy sau một khoảng thời gian ngồi, ví dụ cứ sau 30 phút ngồi, nên đứng dậy đi lại tập vài động tác trong vài phút, đồng thời không nên ngồi nhiều hoặc ngồi lâu, tiến sĩ Sears cho biết, theo Medical News Today.
Theo thanhnien.vn
